당뇨 발끝치기 운동으로 잡는다
저는 10년 전부터 당뇨로 인해 시력감소 콩팥으로 야뇨, 빈요가 심하였고 발톱이 검게 썩어가고 있었는데 이제 시력은 정상으로 돌아온 것은 아니지 만 더 이상 나빠지지 않고 밤에 빈요는 횟수가 줄어지고 발톱은 거의 회생되고 있습니다 발끝 치기로 우리의 건강을 지킵시다.
걱정하고 가만히 있어면 더 힘들어지고 큰 힘 들이지 않고 우리의 건강을 지킬 수 있습니다 건강해야 우리 가족이 행복하고 사회가 밝고 건강한 삶을 살 수 있어요.
발끝 치기는 모든 의사가 권하는 운동이요, 돈 안들이고 누구나 할수 있는 운동처방 입니다 발끝치기는 단순한 잠이 깨지 않아 발끝치기를 하는것이 아니라 내일의 건강을 위해 적금을 붓는 것입니다.
당뇨는 발이 제2의 심장이기에 발끝치기 운동으로
발은 제2의 심장으로 불리는 것 이미 잘 알고 있을 것입니다. 발에는 내장의 모든 부분과 연결된 혈관이 있어 발끝 치기를 하면 피를 심장과 같이 펌퍼질을 통해 위로 올려 보냅니다.
혈액 순환을 시키는 펌퍼가 발에 달려 있다고 생각하면 쉽게 이해가 되실 것입니다. 혈액순환은 모든 전신 건강의 핵심입니다 각 기관의 세포에 산소와 영양을 공급할 뿐 아니라 혈관을 청소해 주고 병균을 막고 지켜 주기 때문입니다.
더 중요한 것은 발끝 치기가 죽음의 삼박자를 멈추게 한다는 것이다. 죽음의 그림자 삼박자는 고지혈증, 당뇨 그리고 고혈압이다. 이들 3박자는 박자를 맞추어 우리의 혈관을 막아 혈관성 치매를 일으키게 하고 뇌출혈 원인이 됩니다.
당뇨는 내장지방 뱃살 빼야 산다
그 모든 원인은 배비만입니다. 내장지방으로 배가 단단해져 당뇨, 고혈압, 고지혈증 영향을 주기 때문입니다. 발끝 치기 하루에 10분만 해도 몇 킬로 걷는 효과와 같다고 하니 안 하시면 손해입니다.
오늘이라도 당장 실행에 옮기면 발에 쥐가 자주 나는 분에게는 바로 효과를 보실 것입니다. 이 밖에도 발끝 치기로 인해 건강 좋은 것 이제 입소문으로 다 알고 있는 현실입니다.
죽음의 그림자 내장지방 뱃살을 빼는데 이보다 좋은 진단이 있을까요 아침에 잠이 깨어 바로 일어나지 마시고 최소 10분 시간이 되시면 30분 이상 하시 면 더 좋습니다. 더 좋은 것은 꾸준히 지속하는 것 잊으시면 안됩니다.
발끝치기 꾸준히 하시는분들은 어느날 당뇨수치가 내려가 있음을 볼수 있습니다.
