발끝치기로 건강지키기
죽음의 그림자 3박자는 항상 우리주위에 서성거리고
있습니다. 그래서 10년을 한결같이 잠에서 그냥 바로 일어나지않고 잠자리에서 반드시 누어 약10분의 발끝 치기로 고혈압은 정상으로 돌아 왔고 당뇨도 많은 진척 을 보이고 있습니다.
저에게는 큰변화이요 기쁨이라 할수 있습니다. 저는 10년 전부터 당뇨로 인해 시력감소 콩팥으로 야뇨,빈 요가 심하였고 발톱이 검게 썩어가고 있었는데 이제 시
력은 정상으로 돌아온것은 아니지만 더 이상 나빠지지 않고 밤에 빈요는 횟수가 줄어지고 발톱은 거의 회생 되고 있습니다.
발끝치기로 우리의 건강을 지킵시다. 걱정만하고 가만 히 있어면 더 힘들어지고 당장 할수만 있다면 큰힘 들
이지 않고 우리의 건강을 지킬수 있습니다.
건강해야 우리가족이 행복하고 사회가 밝고 건강한 삶 을 살수 있어요. 발끝치기는 모든 의사가 권하는 운동 이요, 돈 안들이고 누구나 할수 있는 운동처방 입니다.
발끝치기는 단순히 잠이 깨지 않아 하는것이 아니라
내일의 건강을 위해 적금을 붓는 것입니다. 발은 제2의 심장으로 불리는것 이미 잘 알고 있을것입니다.
발에는 내장의 모든부분과 연결된 혈관이 있어 발끝치
기를 하면 피를 심장과 같이 펌퍼질을 통해 위로 올려 보냅니다. 혈액 순환을 시키는 펌퍼가 발에 달려 있다 고 생각하면 쉽게 이해가 되실 것입니다.
혈액순환은 모든 전신 건강의 핵심입니다. 이는 각 기 관의 세포에 산소와 영양을 공급할 뿐 아니라 혈관을 청소해 주고 병균을 막고 지켜 주기 때문입니다.
더 중요한 것은 발끝치기가 죽음의 그림자 삼박자를 멈추게 한다는 것이다. 죽음의 그림자 삼박자는 고지 혈증, 당뇨 그리고 고혈압이다. 이들 3박자는 박자를 맞추어 가면서 우리의 혈관을 막아 혈관성 치매를 일 으키게 하고 뇌출혈 원인이 됩니다.
그 모든 원인은 배비만 입니다. 내장지방으로 배가 단 단해져 당뇨,고혈압,고지혈증 영향을 주기 때문 입니 다.
발끝치기 하루에 10분만 해도 몇 킬로 걷는 효과와 같 다고 하니 안하시면 손해 입니다.
오늘이라도 당장 실행에 옮기면 발에 쥐가 자주 나는분 에게는 바로 효과를 보실것 입니다. 이 밖에도 발끝치 기로 인해 건강에 좋은것 이제 입소문으로 다 알고 있 는 현실입니다.
죽음의 그림자 3박자를 지휘하는 내장지방은 뱃살을 빼는데 이보다 좋은 진단이 있을까요. 이제 아침에 잠 이 깨어 바로 일어나지 마시고 최소10분 하시고 시간 이 되 시면 30분 이상 하시면 더 좋습니다
더 좋은것은 꾸준히 지속하는 것 잊어시면 안됩니다.
