발끝치기운동과 쑥의 효능으로 몸의 독소해독
독소해독이 중요하다
당뇨라든가 고혈압 고지혈증이라든가 만성통증 비만 등으로 한의원에 많이 찾습니다. 보통 한의사들은 치료하기 전에 꼭 몸속에 있는 독소부터 해독하고 치치료하 자고 권다고 합니다.
실제로 독소 해독을 하고 나가게 되면 자연스럽게 살이 빠지게 되고 혈압이든 혈당이든 고지혈이 정상으로 돌아오는 경우 많습니다.
현대인들이 앓고 있는 대부분 부분의 질환은 몸속에 독소가 쌓여서 생기는 경우가 굉장히 많습니다. 따라서 질환을 치료하고 싶으신 분들은 먼저 내 몸 깊숙이 쌓여 있는 독소부터 해독하는 것이 가장 중요합니다.
피와 간만 해독되도 전체가 해독
다시 말하지만 독소부터 해독하는 것이 가장 중요합니다. 피와 간만 잘 회복하게 되면은 몸속에 있는 독소를 완벽하게 해진다고 볼 수 있습니다.
먼저 피의 혈관을 보겠습니다. 우리 몸에서 산소하고 영양분을 공급하고 노폐물을 반드시 제거하는 생명의 핵심적인 기능을 피의 역활 입니다.
이렇게 중요한 혈액이 오염됐다는 것은 실질적으로 전체가 오염되는 거하고 똑같은 그런 역할을피해겁니다. 그래서 피해 독이 실질적으로 어떤 덕보다 제일 중요하고 볼 수 있습니다.
간은 음식이 들어오든 내부에서 활성 산소든 독소가 생겨도 1차적으로 70% 이상의 독소를 제거 할 수 있는 가장 큰 역할을 하는 것이 가이기 때문에 피 해독을 통해서 전신에 있는 피부부터 골수까지 머리도 발끝까지는 해동할 수 있습니다.
그다음에 이차적 간에서 모든 해독을 할 수 있기 때문에 제일 중요한 것이 피해독이보다 간 해독만 하게 되면은 거의 인체 해독은 된다고 볼 수 있습니다
피의 해독은 쑥이 최고
쑥에 대해서는 많은 사람들이 알 것 같지만 잘 모르는 분들이 많습니다. 쑥은 핏 속에 있는 독소를 분해하고 이미 생긴 핏덩어리 어열을 몸 밖으로 배출시키는 큰
역할을 합니다.
음식이자 약이고요. 그래서 동의보감에서 살펴보면 쑥은 성질이 굉장히 따뜻합니다. 독성이 전혀 없고 제6년 중요한 비장하고 간장 신장의 혀를 순환시켜서 독소를 몰아낸다고 기록돼 있습니다.
그래서 이제 제일 좋은 쑥은 3년 묵어 놓은것도 좋지만 7년 묵어둔 쑥은 아주 난치병도 고칠 정도로 말 그 정도로 속담이 될 정도로 좋습니다.
제철에 나는 새로나온쑥 약쑥이라고도 합니다. 바로 끓어서 쑥국으로 드셔도 좋고 쑥떡과 쑥버무리로 해 드셔도 좋습니다. 또한 환을 만들어 인진쑥이라 하여 약으로 드셔도 좋습니다. 속이 거북하고 속이 안 좋을 때 드시면 바로 효과를 볼 수 있습니다.
혈액순환에 좋은 발끝치기 운동
발끝치기 운동은 워낙 매스컴을 타고 유명세를 타고
있고 이미 알고 있는 분들도 계시고 또 집에서 하고 있는 분들도 많으실 줄 압니다.
발끝치기 운동을 한 500번 정도 하고, 멈추면 순간 발끝에서부터 허리까지 전기가 통하는 듯한 느낌이 들면서 다리 전체로 따뜻한 기운이 확 퍼지는 것을 느끼실 수 있을 것입니다.
혈액순환이 잘 안 되는 분들께는 여러 가지 좋다는 약보다 효과가 좋은 운동입니다. 꾸준히 하시면 효과 분명 볼 수 있습니다.