치매 혈관 관계 있다 원인과 예방

혈관성 치매 원인과 예방

 

피가 맑지 못하면 치매뿐만 아니라 여러 가지 병이 온다는 것 잊으면 안 된다. 기름진 음식과 인스턴트 음식 밀가루 음식을 자주 먹거나 과식을 하면 피가 탁해지며 혈관이 문제가 생깁니다. 피가 끈적끈적하니까 혈관에 달라붙게 되고 혈당 노폐물이 침전이 되어 피가 잘 흐르지 못함으로 생기는데, 뇌혈관이 막히면 뇌경색, 뇌혈관이 터지면 뇌출혈이 되고 관상동맥 심장혈관이 막히면 심근경색이 되는 것 이제 누구나 잘 알고 있습니다.

 

 

 

 

 

이렇게 되기 전에 증상이 나타나는데 보통 이러한 일이 생깁니다. 이상하게 어질어질하다,평소에 빈혈이 아닌데 어지러움이 있다면 병원에 가서 검사를 받는 것이 좋습니다. 늘 피곤함을 느낀다? 별 하는 일도 없는데 기운이 빠지고 힘이없다? 손발이 저리다? 보통사람도 손발이 절 일수 있는데 자주 손발이 저리면 문제가 있고 머리가 늘 아프고 통증이 오래간다 이러한 증상이 있으면 일단 병원에 가보야 합니다.

예방

먹는것 개선해야 된다. 먼저 과식 기름진 음식 술, 담배를 피하고, 당근 등 녹황색 채소, 귤, 땅콩, 콩, 마늘, 소고 기간 등 이러한 음식을 먹고 운동이 최고입니다. 운동 중에도 유산소 운동인 걷기 운동이 좋고, 하루 1시간 걷기 운동을 꾸준히 하시면 너무 좋습니다.